为了防止卵巢早衰，这些建议非常有用！

卵巢功能早衰给女性患者带来了明显的心理阴影，给她们的健康和性生活带来了巨大的痛苦。近年来，卵巢早衰的发病率逐渐上升，主要是由于生活压力、日常不良习惯、免疫系统疾病、遗传因素、卵巢疾病、恶性肿瘤放疗和化疗、空气污染等。在可靠治疗的同时，我们还需要调整他们的生活方式。

保持快乐心情：女性长期抑郁症会直接影响卵巢和乳房。中医认为，肝经络与胸部和卵巢相，长期肝郁气滞必然会影响卵巢的作用，加重女性的更年期。

防止久坐：久坐姿势会直接影响盆腔生殖器官中卵巢和子宫的血液循环系统，从长远来看会影响卵巢的正常作用，进而加重卵巢早衰的产生，提高治疗卵巢早衰的难度系数。

预防刺激性食物：卵巢早衰的女性必须避免摄入刺激性食物。大多数女性患有慢性盆腔炎。刺激性食物会加重炎症，影响卵巢和子宫的作用。

防止经常熬夜：卵巢早衰患者应避免经常熬夜，尤其是绝经患者。经常熬夜会消耗女性的精神面貌，损害肾气，影响卵巢功能。

不要盲目吃药：女性不应随意使用各种药物，特别是一些功能成分不明确的药物。不合理的补充会损害卵巢功能，造成很大的副作用，加重闭经症状。

如果女性卵巢早衰怎么办？

尽快开始怀孕准备：对于卵巢功能下降的年轻女性来说，重要的是不要推迟和尽快怀孕准备。卵巢早衰不能翻转，情况只是持续下降，所以女性不应该错过正确的怀孕准备时间，直到卵巢功能丧失。

多注意周前的身体调理:很多女性患者，尤其是急着做试管促孕，其实是可以理解的，但是试管婴儿的治疗是一个漫长的过程。体外受精前调理是体外受精过程的基础，特别是在老年妇女和卵巢储备功能下降、卵巢早衰之间，医生将调整患者的身体状况，以便在体外受精前调节精子和卵子的质量。