胚胎质量，是一个新生命孕育的关键。尤其是做试管婴儿治疗的不孕夫妇。
胚胎质量是一切的起点，如果胚胎质量不理想，很可能得到不尽如人意的结果。
那么，如何能够改善胚胎质量呢？
维生素E：很多人都知道维生素E是延缓衰老的作用，其实主要就是靠抗氧化，维生素E可水解为生育酚，对生育力很重要，也可以调节免疫力、抗炎等。
硒：曾有研究表明，很多不明原因的不孕女性卵泡液中硒含量低于正常。硒主要通过谷胱甘肽过氧化物酶发挥抗氧化作用。
叶酸：很多人都知道怀孕要吃叶酸的，却不知道叶酸还可以提高胚胎质量。补充叶酸的女性卵子质量可得到明显提高。
辅酶Q10：可能很多人没听过，大陆没得卖，而且一般生殖科就诊的人才听过，补充Q10可以改善卵子凋亡的状况。
这个当然不能少，健康的生活方式也是至关重要的。
减肥：肥胖就是一个高氧化应激状态，这样的状态对卵子质量有不良影响，可能导致胚胎质量不佳。
还有戒烟酒、多运动、保证充足睡眠等，都是不可或缺的。
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