备孕没有优势卵泡怎么办 优势卵泡到成熟卵泡需要多久？

备孕没有优势卵泡怎么办？那本文就这个问题以优势卵泡到成熟卵泡需要多久为大家详细介绍一下。

备孕没有优势卵泡怎么办

卵泡是女性怀孕的必备条件，没有长到18mm以上的优势卵泡不会影响备孕，但会影响受孕几率，没有优势卵泡，可以先调整生活方式，然后再在医生的指导下使用药物进行治疗。卵泡在不同阶段的大小是不一样的，优势卵泡的大小的参考值是18-25mm，育龄期女性如果没有长到18mm以上优势卵泡会在一定程度上影响受孕几率。

卵泡没有长到18mm说明卵泡发育不良，卵泡发育不良会导致女性不孕症几率高达27%，想要改善卵泡发育不良的情况，最重要的就是提高卵子质量，可以通过以下方法在备孕期间获得优势卵泡：

1. 在月经期间注意补铁，在月经周期内经血会带走女性体内大量铁元素，而铁可以给卵子提供能量，所以在月经期多吃菠菜动物内脏等食物可以帮助补充铁，也可以吃叶酸，保证卵子健康发育；

2. 调整生活方式，要想有健康的身体备孕，就需要保证作息时间规律，按时吃饭，不要熬夜，保证身体机能处于最佳状态，才可以提高卵子质量，卵子质量提高了，才有可能发育成为优势卵泡；

3. 在医生的指导下使用促排卵药物进行辅助治疗，在保证卵巢功能的前提下可以通过使用克罗米芬等排卵药物，通过刺激卵巢促进卵泡的生长，从而帮助卵泡成熟，长成优势卵泡。

在备孕期没有长到18mm以上的优势卵泡不用慌张，是可以调理的，只有保证卵泡发育成熟，形成优势卵泡排出，才能实现优生优育，在备孕期间日常调理和去医院检查也是很关键的。

优势卵泡到成熟卵泡需要多久

优势卵泡到成熟卵泡即卵泡从10mm长到18mm一般需要2-3天，卵泡长到10mm以上才算作是优势卵泡，优势卵泡生长速度大概是每天2-3mm，大部分的优势卵泡在长到18-20mm的时候就会成熟并排卵，如果出现优势卵泡生长成熟但是又不排卵的情况，可能是有排卵障碍，这种情况可在医生的指导下进行促排，建议平时多吃纤维高蛋白的食物。

从优势卵泡长到成熟卵泡的具体时间需要结合个人体质来看，卵巢中大概一个月会排出一个成熟，从卵泡发育成熟至排卵，这一时期大约会需要14天左右，下面为大家介绍一下从优势卵泡发育到成熟卵泡的过程：

1. 卵泡开始发育到成熟卵泡，严格意义来说需要3-4个月的时间，发育过程包括基础卵泡、窦前卵泡、窦卵泡几个过程；

2. 一般所说的卵泡发育成熟排除需要15天左右，其实是窦卵泡到成熟卵泡当中的一小段时间；

3. 在月经期第7天左右，初始窦卵泡中会有1-2个优势卵泡发育，此时优势卵泡大小在10mm到18mm之间，到了月经期11-13天左右优势卵泡发育成熟，成长到18mm左右，然后在激素的左右卵泡卵巢表面张力的影响下排出。

优势卵泡成熟的过程叫做卵泡期，这个期间怀孕几率不高，如果想要增加受孕几率，建议可以在排卵期受孕，这个时期比较容易受孕，日常建议合理膳食，养成良好生活习惯。

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